Ensaladas de Cereales

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🌿Ensaladas!!!🌺


Con Espelta o Farro, con Cebada purpura y con Kamut!!
300 gr de Kamut 
150 gr. lentejas hervidas u cocidas
75 gr. Rucula, tomates cherry, cebolla morada, aguacate, pepino, rábanos, salsa de soja y pipas de calabaza.

Espelta - Cebolla roja 
Aceitunas negras
Queso fresco de cabra
Albahaca
Pepino
Maíz.


Espelta - Kamut 
Tomate cherry
 Zucchini salteado
Berenjena Salteada
  Albahaca fresca.



Espelta - Kamut
Champiñones salteados
Tomillo fresco
Vinagre balsámico




Kamut - Rucula - Pepino
Rábano- Aguacate- Mandarina
Semillas de Chia - Aceite de oliva
Salsa de soja.
 



Cebada purpura - Cebolla roja o blanca
Pimentón rojo
Pepino, Tomate cherry

Albahaca fresca.





Espelta - Tomate cherry
Pollo a la parrilla
Nueces
Albahaca fresca.


Espelta - Tomate cherry

Habichuelas
Albahaca fresca
Garbanzo cocido






Espelta - Kamut
Camarones salteados en 
ajo y vino blanco
Estragón fresco 

Habuchuelín fresco





PUEDES COMBINAR CUALQUIERA DE LOS CEREALES EN CADA ENSALADA 

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